飯後不宜
>最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
>~ 不宜急於吸煙：
>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
>~ 不宜馬上吃水果：
>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
>~ 不宜立即喝茶：
>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
>~ 不宜放鬆褲帶：
>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
>~ 不宜馬上洗澡：
>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
>~ 不宜百步走：
>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
>~ 不宜立刻睡覺：
>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
>
>結論：吃完飯……發呆就好。
P.S. I don't know the origin of this article, anyway I find it interesting and share with you folks.
Jason,
I find it interesting too.