山藝組每逢星期五晚上七時在小屋集合及熱身後，到城門河畔進行跑步練習，歡迎各組員、社員及社友一齊參加，希望到時見到大家！！！
查詢: Gary (92510997)……做運動身体好
<<山藝組星期五跑步練習>>
相信各位有留意同社活動的社員社友都知道，每到星期五晚上山藝組都於城門河畔進行跑步練習。路程的長度因人而異， 平均每人大約跑3至8公里 (請參考同社山藝組長跑平面圖)。在長跑期間大家既可以達到做運動有益身心的目的， 又可以欣賞河畔夜色。
其實，這個習慣於山藝組成立初期已經開始，一直以來都有不少踴躍的參加者。 而且， 星期五跑步練習已漸漸成為山藝組的特色活動。再者，不少跑步練習參加者更會報名參加一些公共機構及山藝組於每年春季舉辦的長跑比賽。為鼓勵大家努力練跑，山藝組更會進行長跑計分賽，讓大家享受一下長跑的樂趣。
好了，想更清楚山藝組星期五跑步練習的路線及詳情，請參考以下的長跑平面圖或聯絡山藝組技培Gary (9251 0997)。
 長跑平面圖route_chin.pdf (72 k) |
特別報告:
1. 由於本週五(20-12-2002)是山藝組一年一度的冬至晚飯大日子,是日的跑步練習將會取消.
星期五記住一齊黎"冬一冬"啦.
本週五(31-1-2003),即年廿九
跑步練習將會取消
由於近期肺炎問題, 為使大家減少出入多人的地方,
明晚(28/3)跑步練習將會取消
祝身體健康
咩唔係跑多d步抵抗力強d咩?
山藝組週五跑步練習將會取消, 直至另行通知.
大家請於這段日子仍要多做運動, 以保持身體抵抗力.
希望能快些與大家再跑步練習
哎呀! what a pity!~ (我難得....)
明晚的山藝組跑步練習將會取消一次