心理透視鏡﹕我的空間 由我自主
【 明 報 專 訊 】 今 時 今 日 ， 資 訊 無 孔 不 入 ， 以 不 同 的 形 體 ， 吸 引 和 刺 激 人 的 視 覺 聽 覺 ， 搶 奪 人 的 注 意 力 和 時 間 空 間 。 都 市 人 每 天 通 過 郵 箱 電 郵 電 話 ， 接 收 了 不 少 廣 告 郵 件 單 張 ， 各 種 「 關 心 」 你 需 要 的 來 電 ， 提 醒 你 有 優 惠 着 數 ， 切 勿 執 輸 ﹔ 亦 使 人 感 覺 永 遠 不 夠 錢 、 未 夠 靚 、 身 體 有 問 題 、 生 活 不 完 美 及 必 須 不 斷 增 值 。
資 訊 不 斷 入 侵 心 理 空 間 ， 影 響 了 人 的 意 識 和 潛 意 識 ， 使 現 代 人 感 到 生 活 有 太 多 「 選 擇 」 ， 而 需 要 透 支 不 少 精 力 去 處 理 這 些 「 抉 擇 」 。
我 們 怕 落 後 ， 怕 反 應 遲 緩 ， 要 緊 追 「 乳 酪 」 ， 需 與 社 會 時 刻 保 持 緊 密 聯 繫 。 人 人 都 「 必 定 」 有 一 個 流 動 電 話 號 碼 ， 期 望 可 隨 時 被 接 觸 到 及 作 出 即 時 反 應 。 流 動 電 話 ， 須 時 刻 「 手 提 」 ， 能 夠 隨 傳 隨 到 ， 就 是 忙 碌 身 分 的 象 徵 、 盡 責 的 表 現 ， 以 及 「 愛 」 的 聯 繫 。
自 從 流 動 電 話 發 明 了 和 被 廣 泛 使 用 後 ， 現 代 人 的 生 活 更 受 外 界 刺 激 牽 引 ， 注 意 力 更 容 易 被 打 散 。 手 電 入 侵 了 私 人 空 間 、 社 交 空 間 、 工 作 空 間 、 大 氣 空 間 。 無 數 的 對 話 交 談 因 此 被 打 擾 打 斷 ， 「 第 三 者 」 的 來 電 ， 往 往 比 起 此 刻 的 面 談 更 重 要 。 流 動 電 話 一 方 面 維 繫 了 人 與 人 的 接 觸 ， 卻 磨 損 了 另 一 些 人 際 關 係 。
氾 濫 信 息 令 人 緊 張
人 的 思 維 時 不 時 受 手 電 打 斷 ， 尤 其 是 正 在 執 行 要 集 中 專 注 力 的 工 序 時 ， 分 神 分 心 可 導 致 出 錯 和 產 生 意 外 。 不 要 自 以 為 可 鍛 煉 出 一 心 二 用 （ 甚 至 一 心 多 用 ） 的 能 力 ， 若 同 時 處 理 大 量 信 息 ， 必 須 爭 奪 大 腦 資 源 和 能 量 ， 始 終 影 響 表 現 。
資 訊 科 技 似 乎 帶 來 人 類 進 步 ， 但 是 否 真 正 提 高 了 生 活 質 素 ﹖ 還 是 使 人 變 得 更 被 動 ﹖ 科 技 網 絡 使 個 人 時 間 和 生 活 秩 序 更 受 外 界 操 控 ， 使 人 不 自 覺 長 期 處 於 緊 張 狀 態 ， 難 於 真 正 和 全 面 鬆 弛 。
善 用 科 技 ， 不 如 關 上 手 機 ， 只 作 應 急 之 用 ， 好 讓 人 投 入 、 專 注 ， 培 養 專 一 ， 或 享 受 一 刻 的 閒 暇 。
文 ﹕ 機 構 心 理 學 家 李 穎 明
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